Zrozumieć czym jest Kamasutra

Kamasutra to indyjski traktat dotyczący życia seksualnego człowieka. Jego autorem jest mędrzec Vatsjajana żyjący gdzieś pomiędzy I a IV wiekiem n.e. Kamasutra nie jest najstarszym, ani też jedynym indyjskim dziełem dotyczącym seksualności, ale jest najbardziej znana. W dawnych Indiach istniały jeszcze starsze prace o tej tematyce, ale Kamasutra jest najstarszym zachowanym dziełem, gdyż pozostałe uległy zniszczeniu na przestrzeni wieków. Oprócz traktatu Kamasutra (tytuł Kama-sutra oznacza wiedzę o miłości: kama - miłość, sutra- mądrość, wiedza, traktat) innym bardzo znanym i wysoko cenionym dziełem indyjskim jest Asanga Ranga (nie została przetłumaczona na język polski).

Czym w istocie jest Kamasutra? 
Kamasutra jest poradnikiem w jaki sposób uporządkować nasze życie seksualne i podnieść jego jakość poprzez stanie się bardziej świadomym tej sfery. 
W Indiach istnieje jeszcze nurt  nauk o seksualność nazywany tantryzmem, czy siaktyzmem ((od słowa siakti - energia życia), który bardzo dużo miejsca poświęca duchowym i mistycznym wartościom seksualności.

Kamasutra natomiast jest bardziej poradnikiem seksualnym zwracającym uwagę na wszystkie aspekty życia seksualnego - daje porady dotyczące prowadzenia gry miłosnej, pozycji miłosnych, jak i szereg porad życiowo psychologicznych związanych ze sferą seksu.

Ogólnie powiedzieć można, że naszą jakość życia seksualnego podnieść możemy poprzez stanie się bardziej świadomym wszystkich aspektów seksualności. W ramach np. gry miłosnej dobrze jest uświadomić sobie, że człowiek często jest ofiarę ciągłego pośpiechu, który tak na prawdę donikąd go nie prowadzi. Powinniśmy zapanować nad swoim pośpiechem, który jest przyzwyczajeniem do pewnego rodzaju bezowocnego napięcia.

Kiedy decydujemy się na intymność i grę miłosną, to dajmy sobie czas na bycie tylko we dwoje - bez żadnego pośpiechu. 
Cieszmy się każdym rodzajem pieszczot i delektujmy się nimi. Wykonujmy z przyjemnością i radością pieszczoty wobec naszego partnera i sami ich doświadczajmy.
Skupmy się na grze miłosnej naturalnie, bez pospiechu i nadmiernego napięcia. Gra miłosna powinna stać się przyjemną zabawą i radością życzliwie do siebie nastawionych osób.

Jeżeli faktycznie odprężysz się i pozwolisz sobie doświadczać błogości podczas wzajemnych pieszczoty, to poczujesz jak w twoim ciele płynie przyjemna energia, która ożywia je i rozgrzewa. Wtedy odkryjesz, że wzajemna bliskość i gra miłosna przypominają wzajemny taniec, nastrojowy śpiew i podziwianie uroku życia. 
Każdy element gry miłosnej może być niezwykle przyjemny, głęboki i zbliżający do siebie partnerów. 
W Indiach np. mówi się o mudrach, czyli o układach dłoni. Jeżeli połączysz np. palec wskazujący z kciukiem, to jest to jakaś mudra - ułożenie dłoni. Taki układ dłoni ma jakieś znaczenie - wyraża jakiś stan energii, stan emocji, stan ciała i umysłu. Odczuwaj swoje dłonie, odczuwaj i uświadamiaj sobie co z nimi robisz, co ona sobą wyrażają. 
Nie chodzi tutaj o jakąś skomplikowaną teorię, co bardziej o proste i bezpośrednie wczucie się w stan napięcia i rozluźnienia (stan energii) w naszym ciele, w naszych dłoniach. Odczuwaj co wyrażają twoje dłonie, zauważaj, co wyrażają dłonie partnera, kiedy bawisz się nimi, dotykach ich, ujmujesz, uciskasz itd.

Zauważaj i uświadamiaj sobie, co wyraża twoje spojrzenie. Zauważaj spojrzenie swojego partnera - graj waszymi spojrzeniami - wyrażaj nimi bliskość, radość , przyjemność, poczucie bezpieczeństwa i odprężenia. 

Zauważaj, co dzieje się z waszymi oddechami.  Poprzez zwrócenie uwagi na oddech bardziej wyraziste stają się zarówno doznania fizyczne, jak i emocjonalne. Ciało staje się jakby pełniejsze energii, a emocje znacznie bardziej przyjemne i radosne.

Istnieje szereg możliwości gry miłosnej, która będzie sprawiać obojgu partnerom głęboką satysfakcję i przyjemność. Przyjrzyjmy się np. technikom pieszczenia i masowania miejsc szczególnie korzystnie oddziałujących na samopoczucie i świadomość (za "Arkana Seksu"):

"Masowanie miejsc szczególnie związanych z naszą świadomości i zmysłami

Aby nadać naszej intymności dużej satysfakcji, przyjemności, rozluźnienia i wymiaru nieco terapeutycznego (w znaczeniu pomagania sobie nawzajem w osiąganiu lepszego kontaktu z samym sobą i większej harmonii ze sobą i otoczeniem) warto wykorzystać podczas gry intymnej techniki masażu i pieszczot bardzo korzystnie wpływające na naszą świadomość. Dotyczy to m.in. delikatnego rozmasowywania czoła, uszu i okolic oczu, podbródka i mostka. Oto kilka przykładów tego typu korzystnych dla dobrego samopoczucia form intymności.

·        Masowanie i głaskanie czoła. Niektóre szkoły tego typu masaż nazywają „tajemnym przejściem”. W wyniku jego ma się rozluźnić nasze czoło i jednocześnie mamy bardziej intensywnie odczuć tylną część głowy, a zwłaszcza miejsce schodzenia się rdzenia kręgowego z mózgiem. Zależnie od preferencji możemy siedzieć za głową naszego partnera, czy też z przodu. Ruch możemy wykonywać zarówno kciukami (symetrycznie), lub wszystkimi palcami.

Rozcieramy czoło partnera (dwiema dłońmi jednocześnie i symetrycznie) od jego środkowej osi, na zewnątrz, następnie schodząc nieco w dół i do tyłu. Ruch jest mniej więcej taki, jakbyśmy założyli na czole opaskę i poruszali się wzdłuż jej linii. Zaczynamy od środka czoła i otaczamy czoło partnera (masując je kciukiem lub wszystkimi palcami) dookoła, idąc maksymalnie daleko do tylu głowy. Możemy poruszać się po liniach równoległych, zaczynając najpierw tuż przy brwiach, następnie przesuwając się (w kolejnych liniach) coraz wyżej w kierunku czoła, aż do linii, która jest krawędzią owłosienia na głowie.

Oczywiście możemy masować czoło partnera także w jakiś inny dowolny sposób. To także będzie dla niego przyjemne i wpłynie pozytywnie na jego samopoczucie. Jednak zaproponowany tu sposób (od środka czoła do tyłu głowy) wpływa szczególnie korzystnie na samopoczucie i wywołuje szczególnie głębokie i przyjemne odprężenie, daje doznania jakby poszerzania się świadomości i wzrostu jasności myślenia.

·        Głaskanie dookoła oczu. Swoimi palcami środkowymi (symetrycznie) masujemy oczodoły partnera. Zaczynamy od przyłożenia palców do nasady nosa partnera, następnie zataczamy koło (bardzo lekko i z wyczuciem uciskając) pod dolnymi krawędziami brwi, i dookoła powracamy do punktu wyjścia, poruszając się pod dolnymi powiekami do wewnątrz, w kierunku nasady nosa. Itd. – znowu poruszamy się na zewnątrz pod brwiami, i do wewnątrz pod dolnymi powiekami – zataczamy kolejne koło. W tym czasie kciuki mogą opierać się o czoło lub kości policzkowe partnera. Powtarzamy to jakiś czas np. około 20 razy lub dłużej (najlepiej około minuty).

Powinniśmy skupić się na subtelności tego ruchu, uświadamiając sobie, że są to bardzo wrażliwe miejsca na ciele pacjenta. Nie tylko są wrażliwe w sensie mechanicznym, ale także bardzo ważne w sensie psychicznego odczuwania podczas masowania tej okolicy. Są to okna na świat doznań wzrokowych, ważne niczym słońce i księżyc, głębokie niczym zwierciadło duszy.

·        Głaskanie policzków. Rozcieraj przez mniej więcej minutę (symetrycznie) linię pomiędzy środkiem policzka (kością policzkową), a dolna nasadą ucha. Możesz wykonywać to palcami wskazującymi i środkowymi. W tym czasie kciuki mogą wspierać się na czole (jeżeli wykonujesz ten masaż zza głowy partnera), lub na szczękach (jeśli wykonujesz to głaskanie siedząc przed jego twarzą). Powtarzaj to przez około minutę. Wpłynie to korzystnie na zatoki, jak i rozładuje napięcia blokujące wewnętrzne ciepło.

·        Masowanie uszu. Chwyć czterema palcami dolne części małżowin usznych swojego partnera. Rozcieraj za pomocą kciuków ich wewnętrzne powierzchnie. Nie spiesz się. Możesz myśleć, że bardo korzystnie oddziałujesz na całe ciało, wywołujesz stan większej harmonii z przeszłością. Uszy traktuje się również jako mapę całego ciała, oraz jako reprezentanta nerek, które są zapasem naszych biologicznych sił życiowych (m.in. otrzymanych od biologicznych przodków) – swoim kształtem przypominają one nerki. Jednocześnie zawierają one wiele punktów erogennych, co czyni ich masaż bardzo przyjemnym i zmysłowym

·        Masowanie i uciskanie szczęki. Ujmuj palcami i kciukami obie strony na krawędzi podbródka. Przesuwaj się od miejsca na środku (pod ustami partnera) w kierunku zewnętrznym, aż do końca szczęki w okolicy nasady ucha. Ujmuj krawędź podbródka (symetrycznie dwiema rękami) czterema pacami od spodu (od strony szyjnej) i kciukiem od góry (od strony twarzowej). Przesuwaj się powoli w kierunku uszu. Na całość poświęć około dwie minuty, lub więcej. Myśl o tym, że uwalniasz partnera od wielu lęków i napięć oraz wzmacniasz jego wolę

·        Masowanie i uciskanie mostka. Wszystkimi palcami, lub wewnętrzną stroną dłoni uciskaj lekko środek mostka partnera (punkt „środek piersi”, który u mężczyzn znajduje się na środku linii łączącej sutki, a u kobiet analogicznie). Wykonuj masujące ruchy obrotowe – rozcieraj dookoła to miejsce zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Myśl o tym, że taki masaż zarówno odpręża partnera, jak i zwiększa jego stabilność emocjonalną; uwalnia go od nadmiaru napięć emocjonalnych i polepsza regularną pracę serca. Powtarzaj to przez około minutę. Na koniec możesz kilkakrotnie przejechać dłonią wzdłuż osi ciała – przesuwając dłoń od punktu „środek piersi” do miejsca pod pępkiem (dwie szerokości palca partnera pod pępkiem) i z powrotem. Możesz kilkakrotnie powtórzyć taki ruch, co będzie działało bardzo korzystnie na ogólne zharmonizowanie partnera. " (Powyższy fragment pochodzi z poradnika ( Arkana seksu ).